Corda de Sisal Escalada 38mm Cross com Ponteira de Aço

A escalada de corda é um exercício funcional, Existem diversas maneiras de realizar esta atividade , a escalada de corda não é apenas força; você deve ter uma boa técnica e utilizar também os pés para subir com eficiência.

Benefícios com o treinamento com escalada vertical :
Alta intensidade – Envolve muitos grupos musculares movimentando todo o corpo e gerando alto gasto calórico, ideal para manter um baixo percentual de gordura corporal;
Estabilização e desenvolvimento do core (músculos do tronco)
Força de pegada – Os músculos das mãos e antebraços de forma dinâmica ou isométrica;
Coordenação intermuscular – Por meio da ativação de músculos primários e secundários.

Conteúdo da Embalagem: 01 un. Corda de Sisal Escalada 38mm Crossfit com Ponteira de Aço
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