Manual Trx Curso Rip Trainer (rtc) TRX

Manual TRX® RIP TRAINER

Manual ministrado durante o Curso Rip Taining (RTC) é parte integrante e complementar do processo para dominar e obter o máximo de beneficio do TRX® RIP TRAINER. Em suas 58 páginas, contém a descrição dos movimentos, fotos coloridas, dicas e orientações para adquirir as competências e habilidades para o uso do equipamento de forma segura e eficaz em seu próprio treinamento, no desenvolvimento de exercícios e treino para terceiros e, principalmente, na edificação de seu conhecimento.

Em suma você encontrará:
- Princípios do TRX Training,
- RIP como complemento ao seu treino suspenso,
- RIP TRAINER e seu trabalho nos planos SAGITAL / FRONTAL / TRANSVERSAL ,
- Princípios de resistência ? VETOR - ESTABILIDADE,
- Utilização na prevenção de lesões, no desempenho esportivo ou fitness em geral,
- Trabalho de força rotacional e anti-rotacional, velocidade e poder de explosão e desenvolvimento do Core,
- Sua utilização em todos os níveis de condicionamento físico, inclusive na reabilitação de lesões,
- Os elásticos de resistência e suas aplicações nas rotações e controles excêntricos,
- Como desenvolver treinos individuais, em grupo e concepção para treinos específicos,
- Exercícios simétricos / assimétricos, desafiando a mobilidade e a estabilidade de todo o corpo,
- Exercícios para treinamento com alta velocidade e baixa carga e/ ou com baixa velocidade e alta carga e suas variações,
- Dicas e orientações gerais

Indicado a profissionais da área de Educação Física / Fisioterapia / Donos de academia / Estúdios de Pilates e aos interessados de qualquer área, na utilização correta do TRX RIP Training.

Todas as informações divulgadas são de responsabilidade do fabricante/fornecedor.
Imagem meramente ilustrativa.